Si en algún momento te has sentido insegura/o, quizás te interese el taller de defensa personal que se va a desarrollar en Ourense para nivel iniciación.
Unas nociones básicas de defensa personal pueden aportar innumerables beneficios para quien lo practica. Desde las primeras indicaciones y ejercicios, las personas que participan en estos talleres notan una gran mejora.
Beneficios de la defensa personal
Los principales beneficios que aporta la defensa personal están relacionados con la seguridad y confianza que nos aporta saber que estamos preparándonos para hacer frente a una amenaza física. Estas herramientas y técnicas que aprenderemos de la mano de un entrenador deportivo, pronto nos permitirá experimentar importantes cambios.
Entre los beneficios que nos aportará esta actividad también se encuentran aspectos relacionados con nuestra salud mental. La defensa personal promoverá en nosotros una mejora de la confianza y la autoestima. Sentir que nuestra capacidad física mejora nos permitirá desarrollar nuestra autonomía personal.
Taller de Defensa Personal en Ourense
Para participar en el taller de defensa personal no serán necesarios conocimientos previos. Simplemente será necesario disponer de la motivación precisa para adentrarse en una actividad que por 5€, nos aportará tantos beneficios.
La actividad tendrá lugar en La Nave Deportiva el martes, 4 de enero de 2022. El monitor del taller será el entrenador personal Brais Ansia y en hora y media, ofrecerá a los participantes las herramientas básicas de introducción en esta disciplina.
- Día: 4 de enero de 2022
- Hora: 20h a 21:30h
- Lugar: La Nave Deportiva (Coles)
- Precio: 5 euros
- Monitor: Brais Ansia (Club 720)
Otras indicaciones: Ropa cómoda.
Inscripción: mediante whatsapp al número 687831286
Ubicación de La Nave Deportiva
