Diez consejos básicos sobre el coronavirus. La OMS (Organización mundial de la Salud) ha publicado 10 consejos básicos para protegerse del Coronavirus.
En Ourense, hasta el momento no se conocen casos de personas que hayan contraído el virus. De todas formas, a la velocidad que están apareciendo nuevos casos no sería extraño que en los próximos días apareciesen los primeros enfermos por Coronavirus.
Es por ello que debemos cuidar algunos hábitos de nuestras rutinas diarias para reducir en lo posible el riesgo de infección.
10 consejos básicos sobre el coronavirus
1. Lavarse las manos – Lávese las manos regularmente con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón. Tocarse la cara después de tocar superficies contaminadas o a personas enfermas es una de las formas en que se puede transmitir el virus. Al limpiar las manos se puede reducir el riesgo.
2. Limpieza de superficies – Limpie regularmente con desinfectante las superficies como bancos de cocina y escritorios de trabajo.
3. Informarse – Infórmese sobre el COVID-19 a través de fuentes confiables: su agencia de salud pública local o nacional, el sitio web de la OMS o su profesional sanitarios local. Todos deben conocer los síntomas: para la mayoría de las personas, comienza con fiebre y tos seca, no con secreción nasal. La mayoría de las personas tendrá una enfermedad leve y mejorará sin necesidad de ningún cuidado especial.
4. Evitar los viajes – Evitar viajar si tiene fiebre o tos, y en caso de enfermarse durante un vuelo, informar a la tripulación de inmediato. Una vez que llegue a casa, póngase en contacto con un profesional de la salud y cuéntele dónde ha estado.
5. Cuidado al toser o estornudar – Si tose o estornuda, hágalo en la manga o use un pañuelo de papel. Deseche el pañuelo inmediatamente en un contenedor de basura cerrado y luego lávese las manos.
6. Si es mayor, evitar las áreas muy concurridas – Si tiene más de 60 años o si tiene una afección subyacente como una enfermedad cardiovascular, una afección respiratoria o diabetes, corre un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad grave. Podría tomar precauciones adicionales para evitar áreas abarrotadas o lugares donde pueda interactuar con personas enfermas.
7. Quedarse en casa si se está enfermo – Si no se siente bien, quédese en casa y llame a su médico o profesional de salud local. Él o ella le hará algunas preguntas sobre sus síntomas, dónde ha estado y con quién ha tenido contacto. Esto ayudará a asegurarse de que reciba el asesoramiento correcto, se dirija al centro de salud adecuado y evitará que infecte a otros.
8. Cuidados en casa – Si está enfermo, quédese en casa y coma y duerma por separado de su familia, use diferentes utensilios y cubiertos para comer.
9. Consultar con el médico – Si tiene dificultad para respirar, llame a su médico y busque atención médica de inmediato.
10. Hablar con la comunidad y el trabajo – Es normal y comprensible sentirse ansioso, especialmente si vive en un país o comunidad que ha sido afectada. Descubra lo que puede hacer en su comunidad. Discuta cómo mantenerse seguro con su lugar de trabajo, escuela o lugar de culto.