Decir alerta amarilla en Ourense es decir que tendremos un día de verano sin más. En Ourense estamos acostumbrados al calor intenso y somos con frecuencia el pico más alto de las temperaturas peninsulares.
En España habrá 5 provincias con nivel naranja pues sobrepasarán los 40º grados. La AEMET predice estas altas temperaturas para las provincias de Toledo, Cáceres, Badajoz, Córdoba y Jaén.
También precide la Agencia Estatal de Meteorología que 19 provincias estarán en alerta amarilla, entre ellas Ourense. Además de Ourense, provincias como Salamanca, Ávila, Ciudad Real y Sevilla entre otras sufriran temperaturas que rondarán los 36º.
Hai que recordar las recomendaciones en caso de altas temperaturas:
- Beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed
- Evitar bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas.
- Permanecer en lugares frescos.
- Realizar comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).
- Evitar las actividades en el exterior.
Último consejo: un buen chapuzón en la piscina también ayuda.